まいにち健康チェック
寒暖の差に気を付けて!!
私たちの体には、暑い日も寒い日も体温を一定の範囲に保つ機能が備わっています。その1つが血管の収縮や拡張です。寒さを感じると、体内の熱を逃さないために血管が収縮するために血圧が高くなります。極端な収縮と拡張を繰り返していると、血管が傷つけられたり、もろくなって血圧が高い状態が続きやすくなります。
次の3項目に当てはまっていないか、チェックしてみましょう。
当てはまる項目が多いほど……
「血圧が急激に上昇するリスク」が高まります。
血圧を上げる要因の1つに、大きな寒暖の差があります。冬では、温かいリビングから暖房の効いていないお風呂の脱衣所で洋服を脱ぐときや、寒いトイレでいきむと、血圧が急激に上がります。逆に、夏の暑い日に冷房の効きすぎた部屋に入るときも、血圧が急激に上昇します。こうした血圧の極端な乱高下が高血圧の原因になることも。
[監修] 原田芳巳（東京医科大学病院総合診療科准教授）
※「まいにち健康チェック」は、毎日正午に更新します。
